津山克典の空手道入門
基本練習の全て
上巻
突き編

商品番号：CMP-211
価格：6,000円
カラー80分
●基本とは
●突きとは
●立ち方
●空突きの目標の正しいとり方
●前屈立ちの基本形
●腰の回転と前屈立ち
●前屈立ちによる移動の基本
●移動基本
●きざみ突きの基本と練習方法
●その場基本の変化
○追い突きと上段突き
○逆突きと上段突き
○追い突きと片手突き
○追い突きと左右片手突き
○追い突きと片手突き・その場蹴りと片手突き
●攻撃の方法
●出会いのとり方
●交差突き
●片足突き
●目標を正しくとる練習
●攻撃の視覚反応練習
●攻撃のジグザグ練習

津山克典の空手道入門
基本練習の全て
下巻
蹴り・受け・組手編

商品番号：CMP-212
価格：6,000円
カラー60分
---蹴り---
●蹴りの基本
●立ち方とその練習方法
●足あげによる準備運動
●腰の切り返しと蹴り返しの練習
●ペア蹴りの練習

---受け---
●受けの基本練習
●受けの視覚反応練習

---組手---
●組手の基本練習について
●体の外側に捌き反撃する練習
●五本組手
○初心者用　○上級者用
●約束組手基本1本
○初心者用　○上級者用
●約束組手自由1本
○初心者用　○上級者用
●フリー自由1本組手